花粉症 効く 食品ランキング

なんと２位から６位までが漢方食材であることに気がつきました。

漢方の基本はその人の体質や症状に合わせて処方を変えるのですが、シソ（第３位）は別格。

漢方ではシソは肺の機能を高める生薬なのですが、肺は免疫機能を司るとされ、これが漢方でも抗アレルギー作用があるといわれる所以です。

続いて４位の緑茶、５位のペパーミント、６位のショウガです。

◆緑茶
⇒体内の余分な熱を取る作用があるので、鼻づまりや目がチカチカして充血するタイプにいい。

◆ペパーミント
⇒ハッカもカラダを涼やかにさせる働きがあり、熱感のあるタイプの頭痛やのどの痛み、目の充血にいいです。

◆ショウガ
⇒発汗作用やカラダを温める作用があるので、冷えからくる鼻みず、くしゃみに。

健康食品を漢方の視点で捉えると面白いですね。少しでも症状を緩和できるように試してみるのもいいかもしれませんね＾＾

ちなみに花粉症に効果のある治療「舌下法」や「注射法」の紹介も近いうちに掲載しますね！

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